Quase todos sabemos como é difícil tirar aqueles centímetros a mais na cintura. Não apenas uma questão de estética.
Os melhores estudos científicos comprovam que a gordura da barriga é a mais perigosa de todas, contribuindo para doenças cardíacas, diabetes e certos tipos de cancro.
A revolucionária Dieta Barriga Zero da revista Prevention já ajudou mais de um milhão de pessoas a perder peso, graças a deliciosos alimentos, ricos em ácidos gordos monoinsaturados (mais conhecidos como MUFAs), nomeadamente nozes e sementes, azeite, azeitonas, abacates, e chocolate preto.
Com a Dieta Barriga Zero - As Receitas que Emagrecem saberá sempre que cada uma das sugestões das autoras tem a quantidade certa de MUFAs e de calorias.
A partir daí é só escolher os pratos de que mais gosta.
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